セロトニン神経鍛えれば、姿勢よくなるよ
姿勢を維持する筋肉に力が入りやすくなる
セロトニン神経を鍛えるには、呼吸法がいい
だから、猫背Wikiにもあるような呼吸法をするのがいいかもね
毎日30分くらい
俺はアナパナ呼吸法を最近始めた
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/esp/1222313470/
セロトニン神経鍛える方法はたくさんあるし、その効果もたくさんある
最終更新:2009年01月25日 16:33